Dette forløb over 6 uger hjælper dig til at:

1. Forstå og mærke dit indre barn

2. Finde nærvær og mærke dine følelser og behov

3. Leve efter dine dybeste værdier

4. At tale med integritet så der er overensstemmelse mellem det du føler, er og mærker og det, du siger

5. At tale med hele dig, så der er sammenhæng og kraft i det du siger

6. At sig til og fra med empati og at at være med andres reaktioner