En dag med fokus på nærvær, følelsen af at komme hjem til dig selv og tune ind i både blokeringer og potentiale.

Vi connecter med os selv og med hinanden gennem øvelser, gåture i naturen og blid restorativ yoga sidst på dagen.

Vi kommer til stede i os selv og åbner sind, krop og sanser for at tage imod den næring der er i naturen, duftene, energien på Bali og den næring der er, når vi i fællesskab forbinder os med sjælens essens.

Vi tuner også ind på, hvordan retreatet kan være den bedste individuelle ramme for egenkærlighed og livsformål.

Når du begynder at leve i nuet og skaber nærvær med dig selv og din verden, vil du opleve en helt ny og fantastisk fylde og lykkefølelse.

Du kommer til at opsætte nogle mål for, hvordan du fremadrettet vil skabe nærvær i dit liv.

Vi bliver klare på, hvordan vi kan komme til at træde ud af nærvær i vores hverdag og ser på de handle/tanke-mønstre vi går ind i, når vi er pressede/ude af nærvær.
Vi begynder også så småt at mærke den ro og kærlighed vi har adgang til, når vi er forbundet med vores sjæl.

Selvkærlighed og Enneagrammet

Vi vil også kigge på nogle af de blokeringer og fantastiske Essens-kvaliteter, der ligger i vores Enneagramtyper, som vi skal bruge som basis for undervisningen de øvrige dage.

Jeg bruger Enenagrammet som en visdomkilde til forståelsen af, hvilke blokeringer vi har for at leve i nærvær, accept og kærlighed.

Vi bruger Enneagramtypernes essenspotentiale som en form for meditation på de forskellige kvaliteter og indsigter.

Vi arbejder med at integrere alt det i dig, som du endnu ikke har taget helt ejerskab for, så du bliver i stand til at tillade dig at være et helt menneske. 

Vi træner autenticitet og integritet og tilladelsen til at være i verden som et helt autentisk menneske med kærlighed til alt, hvad du er. 

Vi tuner ind i sjælens iboende visdom, hvor vi ikke bare ved at vi altid er elskede og holdt, men hvor vi er kærlighed. 

Vi arbejder med teknikker til at observere hvordan vores tanker, kan bringe os ud af kærligheden til os selv og øver at stå stærkt i vores egen integritet. 

Du kommer til at lære dit super-ego at kende og dit medfølende jeg. 

Du kommer til at arbejde med gamle og nye tanke- og følemønstre og lære, hvordan du erstatter dem med et kærligt og medfølende nærvær. 

Med et højt selvværd bliver du i stand til at skabe det fantastiske liv, du fortjener. 

Vi slippe alt det, der ikke længere tjener os og skabe plads og rum til ny visdom, egen-kærlighed

Det er ikke væsentligt hvad du laver arbejdsmæssigt eller om du allerede føler at du følger dit kald. 

Vores fokus er at stille ind på de kvaliteter du naturligt har med dig. 

Vi arbejder med at finde dine essentielle livsværdier, dine essentielle menneskelige kvaliteter og lytter til, hvad sjælen allerede ved. 

På denne dag går vi også på opdagelse i, hvad der nærer og glæder din sjæl. 

Rigtigt ofte bruger vi så meget tid og energi på at gøre ting, som hverken rigtigt nærer eller glæder os. 

Mange af os ved ikke rigtigt, hvordan vi finder ind til det sted i os, hvor vores lykke allerede bor og kan lade os guide derfra. 

Vi bruger dine essentielle kvaliteter og din indre iboende lykke som fyrtårne for dit liv. 

Om eftermiddagen tager vi ud til det smukke vandtempel udenfor Ubud og laver en ceremoni der sammen, hvor vi slipper (vasker det af), som ikke længere tjener os og manifesterer det nye smukke, du skal træde mere og mere ind i i dit liv.